首先做情绪的主人，而不是被情绪控制
你一定要告诉自己，这件事情没有那么重要，不要伤心或者不要难过，在你感到一些情绪起伏特别大的时候，一定要让自己慢慢的冷静下来，在心中默数一些时间，这样就可以不让你的面部表情，表现你的情绪了。
处理情绪的办法有很多，保持乐观愉悦的心态是最重要也最关键。
愤怒是热的，悲伤是冷的，所有情绪都会带动着一系列的生理反应，当然也包含面部表情的流露。即使我们遇到自己感到气愤的事时，我们也应该让自己的脸上挂满笑容，不让别人发现。
