一根玉米的热量-趣分享

一根玉米的热量约为150大卡左右，每100克玉米热量约为106千卡，其中粗纤维1.2克、蛋白质3.8克、脂肪2.3克、碳水化合物40.2克左右。玉米富含膳食纤维，可以代替米饭做主食。

标签： # 玉米 # 热量 # 约为 # 碳水化合物 # 主食

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一根玉米的热量