薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好-趣分享

薏米和赤小豆一起煮成粥喝祛湿效果好。首先将薏米、赤小豆用冷水泡开；锅中倒入赤小豆、薏米，清水，大火煮开后调小火慢煮；将食物煮软烂后，放入适量黄糖就可以喝了，这样祛湿效果好。

标签： # 赤小豆 # 薏米 # 效果好 # 怎么做 # 喝了

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薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好