1、镇静安神，软籽石榴能为人体补充大量的碳水化合物和丰富的果糖、葡萄糖，这些物质会转化成能量，满足人体正常代谢时对能量的需要。2、延缓衰老，软籽石榴含有大量的花青素和石榴多酚，可以消灭人体内的自由基。3、预防贫血，铁是人体血液形成必须的营养成分，常食用石榴能促进血液循环，有效预防贫血发生。
