1、重阳糕，重阳节有吃重阳糕的传统食俗，因为重阳节人们会有登高避祸的习俗，而“糕”与“高”同音，所以在重阳节的时候，重阳糕是一种十分受欢迎的食物。2、糍耙，吃糍耙是我国西南地区重阳佳节的一种习俗。糍耙分为软甜、硬咸两种。3、牛肉，重阳节也有吃牛肉的习俗。作为温性食品老年人在秋季食用正当时。
