减肥瘦身:羽衣甘蓝富含多种营养元素包括铁元素,提高血液中氧气的含量,对减肥具有良好效果;预防感冒:羽衣甘蓝可防治感冒,缓解感冒引起的咽喉疼痛;强身健体:羽衣甘蓝富含多种营养元素,包含是人体不可或缺的营养成分。经常食用能够增强人的活力,提高机体免疫力,起到强身健体的作用。