1、滋养肌肤，鸡腰子含有的蛋白质能让皮肤变得细嫩爽滑，延缓皮肤衰老，经常食用可以滋养肌肤。2、补肾壮阳，鸡腰子是一种补肾壮阳的食材，从中医理论上看，它具有以形补形的作用。3、强腰止痛，鸡腰子对人们因肾虚引起的腰痛、四肢无力及肢体麻大都有很好的治疗和预防作用，能让人们的腰、腿更健康。
