降脂降压，玉米是粗粮，含有大量不饱和脂肪酸，可以帮助降低坏胆固醇高的含量，防止高血压、高血脂；保护视力，玉米汁中含有黄体素、玉米黄质，具有很强的抗氧化作用，可以吸收进入眼球的有害光线，常吃玉米可以缓解黄斑变性和视力下降；瘦身减肥，玉米汁的热量很低，饱腹感极强，是非常好的减肥食物。
