1、促进胎儿发育：亚麻酸为人体大脑以及脑神经细胞生长发育提供能量，可以增强胎儿视力、提高胎儿的大脑发育和脑神经发展。2、亚麻酸作为不饱和脂肪酸，在人体中参与代谢过多的饱和脂肪酸，可以帮助孕妇控制体重，控制体重。3、亚麻酸参与人体代谢，会产生代谢产物EPA，可以帮助改善睡眠质量。
