1、预防冠心病，无花果干能吸收丰富的脂肪酶和水解酶，这些物质能加快人体内脂肪分解与代谢，减少冠心病的发病率；2、减肥瘦身，无花果干是一种高纤维，低热量的健康食材，经常食用能减肥瘦身；3、维持肠道健康，无花果干不但能加快肠胃蠕动，促进肠胃中废物排出，而且能维持肠道菌群平衡。
