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煮苹果水的功效与作用

更新时间：02-09 综合 由 瞳荧 分享

苹果中含有丰富的膳食纤维以及果胶，将苹果加热煮熟之后膳食纤维和果胶变软，具有良好的润肠通便功效，可以吸附大肠内的水分，使粪便变得柔软，容易为人体所排出。

标签： # 苹果 # 果胶 # 功效 # 膳食 # 纤维
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