1、预防近视，萝卜缨子带有较高的钼，是构成双眼视网膜的关键成分，视网膜可调整瞳孔大小，确保视力模糊清晰。2、润肠通便，萝卜叶的膳食纤维素很高，可防止便秘、防止结肠癌。3、补充维生素，萝卜缨子是身体摄入纯天然维生素B12的最好食品，这类维他命可抗尿酸盐结晶，合理避免骨骼粗壮。
