1、美容养颜，蒲公英中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物以及微量元素，可以为皮肤提供能量，使皮肤光滑、有弹性。2、补血，蒲公英中富含铁元素，能为机体补充铁盐，有效预防贫血，尤其是缺铁性贫血。3、抗感冒，蒲公英泡茶对金黄色葡萄球菌有显著的抑制作用，从而可有效预防流行性感冒及病毒性感冒。
