1、补血和胃，红枣味甘性温，可以补中益气，可以缓解心神不宁等症状，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。2、滋润气血，红枣为补养佳品，可以补养身体、滋润气血，能提升身体的元气，增强免疫力。3、健脾益胃，红枣能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
