1、清肠排毒，香蕉中含有大量的膳食纤维，能清理肠道壁上的垃圾和毒素，也能软化大便；2、预防高血压，香蕉是一种高钾低钠的美味水果，能防止人体因钠的含量过高而出现高血压；3、预防胃溃疡，平时多吃香蕉还能保护胃黏膜，预防胃溃疡发生，也能调节胃酸分泌，能防止胃部病变。
