1、宁心安神，酸枣仁、茯苓和百合都有宁心安神的功效，一起泡茶，宁心安神效果更好；2、助眠，在睡前半小时饮用一杯酸枣仁茯苓百合茶，还有帮助睡眠的作用；3、敛汗，酸枣仁入心经，有敛汗的作用，而百合也有一定的敛汗作用，因此易失眠盗汗、虚汗不止、气虚烦渴的人群平常也可以适量饮用。
