易筋经的功效与作用-趣分享

易筋经包括内功和外功两种锻练方法，各有12势。易筋经内功采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能。

标签： # 易筋经 # 内功 # 功效 # 外功 # 作用

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易筋经的功效与作用