糯米茶中含有脂肪分解酵素，促进脂肪的分解代谢，减少脂肪在体内的堆积，从而用于减肥；糯米茶还可促进消化液分泌，促进胃肠道蠕动，软化大便，从而可促进排便，缓解便秘、大便干结等症状；糯米茶含有芳香物质，从而缓解疲劳，促进睡眠，改善失眠多梦、心神不宁等症状。
