1、调理身体，生榛子含有脂溶性维生素容易被人体吸收，是体弱、病后体虚人群调养的佳品。2、延缓衰老，生榛子含有丰富的维生素E，具有很好的抗氧化功能，可以润泽皮肤，有延缓衰老的功效。3、健脾开胃，生榛子气味芳香，能增强食欲，具有开胃的功能，所含有的膳食纤维能促进肠蠕动，有防止便秘的作用。
