先要简单热身，主要是手臂和手腕的运动，做几下伸展方便更快进入状态；第一关控制好节奏，不用太快，尽量准，适当保留些体力，以免手臂很快酸痛，影响后面的效率；第二关要运用好投篮的方法，就是用手腕的力量把球推出去，不仅稳定一些，还可以让手臂轻松一些，只要找到连续进球的节奏，就可以加快一点。
