1、健脾胃，桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，有健脾胃助消化的作用；2、补充营养，桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素等，能够有效地扩充人体的血容量；3、乌发美容，桑葚中富含大量人体所需要的营养元素，还含有乌发素，能使你的头发变得黑而亮泽。
