每100克的葡萄所含有的热量为43大卡，1粒葡萄(可食部分9.0克)含有热量4大卡。虽然葡萄的热量并不是很高，如果在减肥期间，这也不是意味着我们可以随意吃葡萄，因为葡萄里面所含有的糖分是很高的，如果我们摄入了太多的糖分，身体没有消耗掉的话，会在体内转化为脂肪。
