以小米手机9，小米运动4.0.7版本为例：1、打开手机自带的“小米运动”应用；2、点击右下方的“我的”小图标；3、点击需要设置的手环设备；4、点击“心率检测”功能，再点击“检测模式”；5、选择“自动心率检测+辅助睡眠检测”模式，即可开启睡眠检测。
