方法如下：
1、在Windows10桌面，右键点击开始按钮，在弹出菜单中选择设置菜单项。
2、在打开的Windows设置窗口中，点击“系统”图标。
3、这时就会打开Windows10的系统设置窗口，点击左侧边栏的“显示”菜单项。
4、在右侧打开的设置窗口中，找到并点击“显示适配器属性”快捷链接。
5、这时就会打开显卡的属性窗口，点击上面的“监视器”选项卡。
6、在打开的监视器窗口中，找到屏幕刷新率设置下拉菜单，在弹出菜单中选择赫兹菜单项即可。
