具体如下：
1. 首先打开桌面上的“设置”。进入设置页面后，找到并点击“显示”，然后找到“亮度”，通过拉动其下的圆形按钮可以对屏幕的亮度进行调整。
2. 如果我们嫌麻烦，可以将“自动亮度调节”旁的开关打开。这样之后，屏幕亮度就会根据外界环境自动进行调整。
3. 如果我们还想进行更细致的调整，就可以点击“night shift”，然后就会出现页面，在其中，我们可以手动调整，也可以自动调整。
4. 如果我们想要让屏幕整体颜色看起来更明亮一些，可以通过调整“色温”实现。
5. 如果我们想要对白点值进行调节，点击“辅助功能”。
6. 进入辅助功能页面后，找到并点击“显示调节”，在其中找到“降低白点值”，通过滑动其下的圆形按钮就能进行调整。
