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跑步后脚跟先着地怎么改

更新时间：02-09 综合 由 枝桠 分享

跑步的时候要把重心的向前压，要让前脚掌着地，后脚跟着地，说明重心不对。身体向前倾，等到前脚掌脚底之后，再慢慢的将身体立直。

标签： # 脚跟 # 脚掌 # 重心 # 怎么改 # 身体
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