1、开机进入BIOS，按CTRL+F1，打开超频隐藏选项
2、进入MB Intelligent Tweaker（M.I.T）
3、将CPU Host Clock Control设置为Enable
4、将CPU Host Frequency（MHZ）设置为400
5、将PCI Express Frequency（MHZ）设置为101
6、将System Memmory Multiplier设置为2.0
7、DIMM OverVoltage Control
内存电压设置，一般内存电压安全范围2.2V以下，默认为1.8V，建议+0.2V以内
8、CPU Voltage Control
设置CPU核心电压，建议手动设置，一般扣肉E6300超400可以小降电压，设置可以把电压降低的1.2V左右，降温效果很明显。
9、内存参数设置
一般的DDR II 667品牌内存加0.2V以内电压跑DDR II 800没什么问题，参数保险一点跑5-5-5-15，就是内存前4位参数分别设置为5，5，5，15，后面参数不要改。
10、重新启动
cpu锁定睿频bios设置步骤
可以通过BIOS对CPU进行锁频，步骤如下：
开机按dell进入bio
进入BIOS后
进入Advanced
Mode(高级模式）
选中Ai
Tweaker(变更超频）
选中Ai
Overclock
Tuner
把Auto(自动）设为手动
在下面的数值里一点点的修改，修改到上面的主频变的和想要的一样时就可以了（这个是超外频，内存会自动跟着超，倍频和电压那些都不用设置）一般不要超的太高否则会进不去系统
最后F10确定退出即可。
