word中让页码不自动更新可以参考如下解决方法：
1、双击打开要更新目录的word。
2、把光标定在目录中，这时目录的背景变成灰色。
3、点击引用选项卡，然后点击更新目录按钮。
4、在弹出的对话框中选择只更新页码，然后点击确定按钮。
5、然后就更新完成了，这样操作只会更新目录的页码，而不会改变目录的格式。
