山地车的座垫高度应以自己的身体高度来作调整，最好的办法就是人座在车座垫上，大腿稍微有一点弯不能伸直，这种角度对骑行者来讲是比较正确的，如果座垫过高或过低都会对骑行者选成膝盖的磨损，座垫的高度一定要适合自己。
