1、在后500的时候，适当加速，别被他人超越太多，这个时候你可以适时的超越一些人，为最后100米的冲刺做好准备。
2、最后100米冲刺的时候，利用自己强劲的爆发力，全力加速，直到超越别人，并且达到终点。
3、平时锻炼耐力和爆发力。日常生活中，我们可以每天都跑跑步，并且在跑步的时候我们可以适当的负重锻炼，并且严格控制自己的跑步速度，这样才可以有效的锻炼到耐力和爆发力，以至于跑1000米的时候能够有一个好成绩。
1000米跑步时怎样冲刺
1000米处于800米和1500米之间，还是比较难跑的，国际顶尖水平的高手都是前600米到800米保持一定的速度，最后200米到400米进行全力冲刺，首先，刚开始跑不能全力冲刺，那样会半途而废的，后半段肯定会严重掉速的，绝大部分人都是做最后的冲刺。
