喜德盛，捷安特。不用太贵。正品就行平均每周会骑行3-4次，每次骑行的时间
多的时候有两个小时，少的时候也有1小时，每次骑行前，规划好路线，不乱搞车，现代都市人应该进行适量的运动来控制体重如骑行、跑步、健身（举铁）等，但对于那些已经处于肥胖阶段的人来说却要慎重选择锻炼方式。
