不想上夜班换白班应该先找你所在部门的领导，你可以直接跟领导说明不上夜班的理由，由于本人常年上夜班，使我的身体健康欠佳，请领导考虑一下我换个白班，既能养养我的身体，又可以多照顾照顾家里，领导知道你的用意后，肯定会帮你换白班的。
