选新鲜的大芥菜,洗净,晒蔫。
放入容器中待用,不可沾水
烧开一锅水,把水直接倒入放有菜的容器里。菜需用重物压着,淹没于水中,与空气隔绝。
另一种做法是:待这锅水等凉了以后放一小勺盐,一两滴白醋。倒到菜里,一定要没过菜,不够可以加凉白开水。
大约四天后,碌菜就完成了。捞起碌菜洗净,切丝,放入锅中翻炒至其本来水分蒸发后。(取腌制菜的水分中含有大量亚硝酸盐,一定要把碌菜烘干)再捞起备用,放葱姜蒜末,爆炒五花肉,再倒入刚备好的碌菜翻炒
一碟美味佳肴出品了。碌菜制作简单方便,酸咸适宜,非常值得推荐。不过碌菜虽然没放盐,但蔬菜经过腌制也会释放大量亚硝酸盐,偶尔解解馋,不可常吃。