400米1-8道的前伸数分别为0.00米/7.04米/14.70米/22.37米/30.03米/37.70米/45.37米/53.03米。
前伸数是指在田径竞赛中，为了使运动员所跑的距离相等，外道的起点要前移，在起点前移的距离，计算和丈量时称为前伸数。在田径比赛中，只有 200米、400米、800米、4×100米接力、4×400米接力、400米栏等项目有前伸数。（起跑线不在一条线上）。“起跑线之间的距离”专业术语叫“前伸数”，简单的来说前伸数是指起跑线不在一条直线上，为了使竞赛公平，需要计算各个起跑线直接的距离，就是前伸数。
4×400米起跑前伸数
在400米的标准跑道上，4x400米起跑前伸数为1道0.00米，2道7.04米，3道14.70米，4道22.37米，5道30.03米，6道37.70米，7道45.37米，8道53.03米。
