步行三分钟大约能走180一300米，。每位成年人，为健康效益，要确保每周五天天，每次至少30分钟的中等强度运动，。
一般说高个子，运动步频较慢，步距大，矮个子步频校快，步距小，。所以较高较矮都跑不快，。因此每分钟六十到一百米，还是比较合理的走。不是吗
步行三分钟约走了多少米
步行三分钟就可以走三百步左右。一般的人步行，就是在不和别人一边走一边聊天，也不是有意快步锻炼的情况下，用一个平常的速度，就是基本上一秒钟迈出两步左右。这样直线的在平地上走，一分钟就可以走一百步左右。三分钟就可以走到三百步左右。
