有氧呼吸能量有两条去路。有氧呼吸的第一阶段葡萄糖在酶的催化作用下分解成丙酮酸和NADH还有少量能量，第二阶段丙酮酸和水生成二氧化碳和NADH还有少量能量，第三阶段前两个阶段产生的NADH和氧气反应生成水和大量能量。这三个阶段的能量大部分以热能形式散失，一小部分能量合成ATP用于各种生命活动。
无氧呼吸的能量有三个去向，第一阶段和有氧呼吸一样产生少量能量，大部分以热能形式散失，少部分形成ATP，第二阶段不产生能量，所有有大量的能量存在乳酸或者酒精中。
有氧呼吸能量最终有几个去路
有氧呼吸：
第一阶段:1分子的葡萄糖分解成2分子的丙酮酸，产生少量[H]，并且释放少量能量.（注意第一阶段不需要氧参与）
第二阶段:丙酮酸和水彻底分解成二氧化碳和[H]，并释放出少量能量.（同样不需要氧参与、是在线粒体基质中进行的）
第三阶段:上述两个阶段产生的[H]，经一系列化学反应与氧结合形成水，同时释放大量能量.（这一阶段需要氧参与、是在线粒体内膜上进行的）.
