成年人改掉外八的方法女性改掉外八的方法-趣分享

练瑜伽，尤其是艾扬格瑜伽，纠正身体正位非常不错，流派瑜伽没有效果哈，艾扬格瑜伽不会以动作花样多为主，一节课围绕四五个动作反复纠正身体正位，使身体逐渐恢复正位循环，可以上网查询

标签： # 正位 # 瑜伽 # 身体 # 成年人 # 动作

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成年人改掉外八的方法