孩子中考体育的五十米跑和一千米跑时间和速度该怎么分配。五十米跑由于距离太短，起跑必须全力以赴，起跑即冲刺。一千米跑需要技巧，要分配好速度和体力，二百米的操场一千米五圈，第一二圈要悠着点不要全力以赴，很好别人就行，第三圈逐渐加速，第四圈保持速度，最后一圈要全力以赴加速冲刺
