跳远最后三步比例大小
一般最后几三步步长的比例为中、大、小，倒数第三步中等倒数第二步大倒数第一步小。 这种步长之间的比例关系是人体用力的自然表现形式，是自然形成的。如果要求运动员有意识地去做，势必会造成后几步的动作僵硬和变形。实践表明，优秀运动员助跑最后几步的步长，与运动员的身体机能特点和助跑技术特点有...
急行跳远最后三步的比例
跳远最后三步大小需要按个人节奏和习惯而决定的。
跳远是田径比赛的基础项目，历史悠久，成绩也提高很快，现世界纪录为8米95，由美国选手鲍威尔在1995年创造，保持至今。
跳远是通过助跑获得动力，向前跳出的项目，最后三步非常关键，前两步按节奏正常助跑，为第三步起跳做准备，重心也微微降低一些，蓄蓄力，最后一步，步幅较前两步稍小些，要把向前的动能变成向上的动能，起跑脚踏板准确有力，将身体向上抛出，腿和脚积极摆动向前，呈空中走步式获取向上向前的动能，手臂也积极配合，脚落地瞬间积极向前伸出，落地为止，完成动作，一气呵成。
