1000米跑完用时3分50秒这个配速在业余跑者中属于偏上水平了，虽然在专业运动员那里一般，但是业余跑者跑到这个配速实属不易的，平时跑量一定要有，间歇跑必不可少，力量训练，提高心肺功能，抗乳酸能力，无氧冲刺跑也要多跑，时间久了，自然提高成绩。
1000米3分50秒什么水平
1000米，3分50秒算是比较好的水平，大学一二年级学生，1000米满分为3分26秒。普通人来说4分钟跑一千米是正常水平。
