首先，准备好拆卸头枕所用到的工具，大一字改锥一把，小一字改锥一把，然后就开始整个的拆卸过程了。
2、先调节一下头枕上的调节按钮，用手按住头枕支撑杆下方的塑料按钮，按住按钮以后，另一只手可以上下移动头枕上的支撑杆了。
3、接下来一只手按着调节按钮，另一只手把住汽车头枕，不断的往上抬，这样汽车头枕的支撑杆就与座椅分离了，头枕就取下来了。
4、然后观察一下调节按钮。会发现这个调节按钮是插到汽车靠背里面的。
5、这时要将调节按钮旁边的布料稍微往下按一下，这样就会露出调节按钮下面的一部分，然后用大一字改锥，伸到塑料调节按钮的下方，就能碰到一个凸出来的塑料卡扣，用一字改锥往里撬一下，接着另一只手往上抬这个调节按钮就可以了。
