首先，养成早睡早期的习惯。无论从事什么职业，个人的工作时间应该是固定的。那么，一般工作时间之后就是浪费在个人的时间。而对于个人来说，只要控制好一定的时间来睡眠即可。例如：控制个人一定要在晚上9点在床上闭眼睡觉，从而能够保证早晨醒来的时间。
其次，将闹钟放到较远的地方，并在睡觉前，写上纸条提示明天为什么起早。从而早晨在被闹钟叫醒以后，个人到关闭闹钟的距离即可清醒，并看到个人为何起早的缘故，从而能够确保个人能够按时起床，不会耽误个人当天的事情。
手机闹钟叫不醒我怎么办
方法如下
1.手机的音量不够大。
2.手机放置位置离本人过于远
3.可能是手机电量不足，没有足够的电使用闹钟
4.手机已经把你叫醒了，但是你的大脑并没有完全醒过来
手机闹钟叫不醒我怎么办
1.
查看一下自己的手机通讯记录，有没有其他可疑的通讯记录。明明自己没有打过，却显示有通话记录。另外还要看下自己的手机联系人有没有添加一些你不认识的号码，这极有可能是对方用来监听的手机号。
2.
当处于通话状态时，手机出现了电流声杂音。如果此时你的信号并不好，那么还可以认为是信号导致的电流。但若是信号平稳的，那么就需要注意了，那就有可能手机正被人监听着。
3.
当拿起手机按下的第一个按键，会有延迟1~2秒的现象。亦或是排除内存不足情况后，手机卡顿，按键反应慢。有可能手机被植入了晶片，背后有"窃听者"。
4.
除了晶片外，最常见的是监控软件。但这类都很难检测到，隐藏运行。
