为啥投篮的时候,就是跳不起来

更新时间:01-22 综合 由 心偿~ 分享

投篮的时候跳不起来,主要有以下几个原因。

1下肢力量不够,下肢力量是我们做跳起动作的基础之一,没有充足的下肢力量做保障,我们很难完成跳起投篮的动作。

2 动作不熟练,发力不连贯,导致跳起来时无法做出投篮动作。

3核心力量太弱,滞空时间太短。

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