1米7的身高骑公路自行车，座子在80公分的高度就可以了。把腿跨上去伸直，脚底要全部踩在自行车的脚蹬子上。不高不矮正合适就好，这样蹬起来就不会很吃力。车座位不要两面来回摩擦，就像走路一样轻松自如。因为要骑行很远，所以不能太累。
