很一般水平。
四十公斤的臂力器属普通的级别，成年人大多可以掰开做动作
四十公斤的臂力器，对身体素质要求相对较低。只须坚持几天，臂力及腕力的练习，大多撅的动，做个二十多个也不成问题。四十公斤，相对而言，弹簧受力发生弯曲所承受的力相对较小。成年人单臂提起五十公斤的重物，应该轻而易举。只要稍加练习，掌握要领，大多数人都简单做到
臂力器40kg一组20个什么水平
1.臂力器40kg，一组20个算是中等水平了，需要常练的人才比较能拉开，一下拉二十算是手臂比较有力气的人了，没有常锻炼的人，40kg臂力器能拉10个都算不错了，只能算初等水平。
2.对于40kg臂力器，一组能拉20个，若对应到50kg臂力器，只能算初等水平了，50kg地臂力器比较难拉开，或许40kg能达到高级水平，再拉50kg的容易些吧
