400米1分03秒的速度这个速度相当快。1分03秒＝63秒，跑1000米所用时间为157秒＝2分06秒。所以，400米1分03秒的速度，配速206。这个配速已经是优秀水平了。因为400米世界纪录43秒03。配速206，代表着这个速度相当快。我们发现：在短跑中我们注重的是爆发力和冲刺力和频率。
400米一分03什么水平
对于普通人来说已经还算不错了，如果对体育生来说的话，这个成绩是比较一般的。大部分体育生四百米成绩都在57、8秒左右。
