1、生长地区区别
山莓和覆盆子都是蔷薇科悬钩子属，都可以统称为树莓，但是它们生长地区不同。山莓一般生长在山坡、田野、溪边，在我国的广东、云南、陕西、河北等地区有分布。而覆盆子一般生长在低海拔和中海拔地区，一般生长在山坡、路边的灌木中，在我国安徽、浙江、江西、福建等地区有分布。
2、食用区别
山莓在我们小时候经常食用，可以直接食用，它的定义上是一种水果，除了鲜食外，还可以酿酒和加工制成果汁或山莓酱。而覆盆子从严格意义上来说是一种中药，它的果实性温，一般是不会直接食用的，常常被当做药引子，加入配方中。
3、营养区别
山莓中富含黄酮类化合物和鞣花酸，有抗氧化和抗癌的作用，此外它的歧化酶含量是水果之首，维生素、矿物质及氨基酸的含量高于苹果、葡萄等水果。而覆盆子富含水杨酸、覆盆子酸，还有多种易被人体吸收的微量元素，比如铁、锌、磷远远高于苹果、葡萄等水果。
