1 先给车头一个向下的力（下压车把），之后借反弹的力抬起 。前叉可以锁死
2 抬车头时 身体要后坐（重心移到座垫后边）。不后坐或后坐不到位的，重心还是在车架前三角，自然很难拉起
3 使用小齿比骑行时抬车头。比如链条 前面在中牙盘，后面在第3、4片飞轮上，这时速度低，踏频高 （链条 前面在大牙盘上 后面在第1、2片飞轮上，是高速度模式，齿比大）。
4 辅助：建议背个包 以防拉过头背摔 担心摔的话 心里有阴影也影响拉抬。
随时准备捏后刹（拉过了的瞬间捏死后刹，车头会落下）。
