自行车爆胎的原因最常见的就是路面上尖锐的异物。因为自行车胎不像汽车的轮胎一样有多层结构，虽说表面的胎壁也比较厚，但还是禁不起异物的伤害，特别是轻量级的更是如此。
还有一种就是内胎安装不规范。有时在路上突然出现爆胎并不是因为被扎了，而有可能是内胎与辐条的挤压和磨损造成的。单车的内胎表面相比外胎来说更薄，但如果在安装的时候没有很好的钢圈贴合，在充气后就会造成挤压的地方，时间一长就会发生磨损而导致爆胎。
另外就是外胎破损而造成的内胎压力不均。外胎虽说也会有纹路，以利于抓地性，让骑行时不至于打滑，但表面的磨损也是根据日常的习惯而定。当胎壁变薄或某个部位出现漏缺的时候，内胎的压力就会不匀，自然就会导致发生漏气或是爆裂的后果。
