把轮胎的内的气放掉，反复按压轮胎是之内空气排出，在外胎一部位放入撬胎棒，在临近的位置放入第二个撬胎棒，连续用第二条撬胎棒撬开外胎一侧，直到取下整套内外胎（注意撬的时候不要撬到内胎）。
把新的外胎一侧先安装到轮圈上，把内胎气嘴插到孔内，然后从气嘴两侧把整条内胎塞到外胎内（注意保存内胎平整，不要扭曲）。内胎塞进去后，再从气嘴开始把外胎别进轮圈中。
上自行车车胎快速方法
更换自行车轮胎，只需要两把片板手，首先要把轮胎对正，再用两把片板手，同时插入轮胎边缘，迅速翘起轮胎，使其顺利进入轮胎轮毂内。
